Dicen que lo inevitable es solamente la muerte y los taxes, pero ten por seguro que si le preguntas a los primeros 5 estudiantes tras el campus escolar de UCSB te dirán que al dicho le falta El Estrés. En temporada del Mes de la Salud Mental y entrando a la temporada de exámenes culminantes, debemos priorizar nuestro bienestar. Muchas veces me encuentro hasta la M con mis tareas, ensayos, trabajo y más. Lo importante es tomarse un tiempo para sí mismos – tiempo para relajarse y disfrutar de tu tiempo en UCSB. Para algunos será la última vez que escuchen la frase “su examen parcial fue calificado” , para otros, solo el comienzo. De cualquier manera, el descanso es esencial para sobresalir. Aquí les tengo un guía para relajarse. Buen provecho.
Las Oficinas de Health and Wellness en el SRB
Encuentra tu paz en el Centro de Health and Wellness en el primer piso del SRB. Ofrecen una variedad de servicios para calmar esos cuerpos y mentes ansiosas. Servicios como Meditación entre Pares, Estaciones de Rejuvenecimiento y Meditación Consciente son ofrecidos a lo largo del año escolar. No se necesita experiencia ni ciertas creencias para participar en el programa. Durante estos programas, los estudiantes se relajan con mini-masajes, meditación guiada y actividades conscientes. ¡Estos programas están disponibles todas las semanas y sirven a todos los estudiantes!
Las sillas de huevo en la biblioteca
Un lugar cómodo para tomar una siesta o simplemente una oportunidad para descansar. Tómate un descanso de estudiar en estos maravillosos huevitos mientras te inclinas y te envuelven como un Tenaya Wrap.
Lawngoon
El pasto conjunto a la laguna infame de UCSB, un lugar para relajarse bajo el sol. Justo enfrente del Club y hogar de muchos árboles, lo que cariñosamente llamo Lawngoon, tiene césped, sombra y una hermosa vista de las aguas misteriosas que rodean la UCen. No hay mejor lugar para llevar un diario o descansar ya sea en el césped o en el banco con vistas al paisaje.
El sofá en el tercer piso del HSSB
Uno de los secretos mejor guardados de UCSB, el tercer piso de HSSB alberga una pequeña sala de estar con cómodos sofás y sillones. Esta área tranquila es un gran espacio para reposar aunque sea de paso. Los pasillos poco activos hacen también de escenario perfecto para su “coming of age moment”.
Glass Art Box
El orgullo y la alegría del Departamento de Arte, el Art Box es un gran puesto para admirar el talento directamente de los estudiantes. Encuentra la belleza y rodéate con la dedicación de los demás y a la vez aléjate de la monotonía de la vida cotidiana por un rato. Complace tus sentidos con exhibiciones interactivas y presentaciones. Siempre se puede obtener más información sobre los eventos específicos albergados por el Departamento de Arte en el sitio web del Museo AD&A.
Playa Manzanita
Tranquilidad y vistas al mar esperan tu llegada. En los faroles al lado de Manzanita Village puedes reflexionar sobre tus primeros años en UCSB y posiblemente crear nuevas memorias. Con senderos que te guiarán hacia la playa, puedes disfrutar del paisaje y alejarte del estrés inducido por Chem 1A. Sal a correr, camina o simplemente siéntate junto al mar y practica un poco de meditación.
El Laberinto
El rompecabezas de la naturaleza ayuda a calmar el estrés de los exámenes y plazos incesantes. Realizado en el 2011, el laberinto es un lugar de tranquilidad el cual promueve meditación y el apreció de la naturaleza a tus alrededores. Contempla el paisaje de Santa Bárbara y disfruta de la brisa del océano mientras te deshaces del plazo para aprobación/no aprobación.
Tortuguitas bajo Storke
De hecho miré a alguien sacar las tortugas de la agua pero estoy casi segura de que no lo debes hacer. De todas formas, justo a lado de la Torre Storke existe la piscinita de la Plaza Storke. Lleno de algas, pero hogar de algunos de los peces más extraños, un saludo especial para Koi-liosis y las tortugas más lindas. Encuentra consuelo después de tu parcial calificado en los alegres glug glugs de los peces. La zona de asientos ofrece un amplio espacio para la reflexión, así como para la fugaz idea de saltar.